Dolor en la parte inferior de los pies es una condición común que afecta a muchas personas. Una de las estructuras que puede causar esto se llama fascia plantar. La fascia plantar es una banda de tejido conectivo en la parte inferior de su pie que ayuda a mantener los arcos del pie. La fascia plantar va desde el talón hasta el antepié.
La fascitis plantar es una lesión en el pie que comúnmente ocurre en personas que están de pie durante largos períodos. Al caminar, la fascia plantar limita el aplanamiento de los arcos del pie. La fascia plantar puede tensarse e irritarse tanto con los arcos altos o bajos de los pies. Los músculos tensos de la pantorrilla también pueden estresar la fascia plantar.
Los estiramientos pueden ayudar a disminuir la tensión y el dolor en el pie que proviene de la fascia plantar. Rodando su pie sobre una pelota de tenis con foco en los puntos dolorosos ayuda a aliviar el dolor y la tensión.
El masaje con hielo y otras aplicaciones frías pueden ayudar a disminuir la inflamación en la fascia plantar.
La fascia plantar puede irritarse por cambios en el pie que pueden ser difíciles de ver. Espuelas óseas en el talón del pie puede provocar irritación del talón y de la fascia plantar.
La manipulación quiropráctica puede ayudar a mejorar la movilidad de las articulaciones del pie y el masaje puede ayudar disminuir la tensión en los músculos y la fascia del pie.
Aumento de la presión sobre un pie mientras se protegen otras áreas lesionadas, como la espalda, así como la tensión y las lesiones directas en la pierna y el pie después de una colisión de auto también pueden provocar fascitis plantar.
Un médico quiropráctico podrá examinar y determinar las áreas que contribuyen dolor a su pie.
Póngase en contacto con un quiropráctico si tiene dolor en la parte inferior de los pies. Nuestras clínicas quiroprácticas están convenientemente ubicadas en Beaverton / Aloha y SE Portland, OR.
